Termine

QIGONG - regt Blutzirkulation und Stoffwechsel an – 6 Abende

Energie tanken für den Herbst u. Winter - Nerven und Immunsystem stärken Auch für NeueinsteigerInnen! Inhalt: stehende leicht auszuführende Übungen - für jeden individuell anpassbar Qi harmonisch leiten Durchblutung u. Stoffwechsel werden angeregt, unser Nieren Qi wird gestärkt die Übungen machen Meridiane wieder durchlässig, das Qi kann ungehindert frei fließen und wirkt positiv regulierend Qigong wirkt regenerierend, stärkt Sehnen, Muskeln sowie Wirbelsäule. Termine: 02.11.2022...

Tabu- und Reizthema Schwangerschaftsabbruch

Podiumsdiskussion Seit fast einem halben Jahrhundert sind Schwangerschaftsabbrüche unter bestimmten Voraussetzungen in Österreich straffrei. Dass konservative Höchstrichter das Recht auf Abtreibung in den USA kippten, befeuerte auch hierzulande eine schwelende Debatte. Deshalb nehmen vier Expertinnen die aktuelle Situation in Ost- und Nordtirol unter die Lupe und schildern von ihren Erfahrungen mit Betroffenen. Weiters stellen sie ihre Rückschlüsse für einen wünschenswerten Umgang mit dem...

Letzte Hilfe Kurs - Matrei

Wie umgehen mit Krankheit und Sterben im eigenen Umfeld? Ein Kurs der sich mit den Wünschen, Problemen und Bedürfnissen von Menschen in deren letzten Lebensphase befasst. Erste Hilfe ist selbstverständlich … Doch wie kann ich einem Menschen helfen, der sich auf seinem letzten Weg befindet, vielleicht sogar im Sterben liegt? Was ist wichtig, was ist zu beachten? Wie gehe ich auf Angehörige zu? Neben Basiswissen, Orientierung und einfachen Handgriffen ermöglicht der Kurs einen offenen...

Smart & Fit am Handy - 3 Nachmittage

Weit mehr als nur zum Telefonieren Gerade für SeniorInnen erschließen sich die vielen Funktionen eines Smartphones nicht sofort. Der dreiteilige Kurs „Smart & fit am Handy“ soll helfen, aus dem Handy jenen Alltagshelfer zu machen, als der es gerne beworben wird. In einer kleinen Gruppe lernen die TeilnehmerInnen die Zusatzfunktionen und Eigenschaften ihres eigenen Gerätes kennen. Sie bekommen ua. einen Überblick über wichtige Apps, wie sie installiert und auch wieder gelöscht werden...

Tanztechnik für Erwachsene - 6 Abende

Klassisches Training in Kombination mit African Dance & Modern Dance Rhythmisches Workout für Körper Geist und Seele: Alle, die ihr Talent etwas auffrischen möchten oder erst neu entdeckt haben, sind herzlich zu diesem wunderbaren klassischen Workout eingeladen. Ballett bedeutet in diesem Sinne Balance zwischen Spannung und Entspannung. Ein perfektes Training um den Körper in ästhetischer Art und Weise in Form zu bringen. Ästhetische Bewegung zeichnet sich hierbei durch geringen Aufwand...


RückenFit - 5x

Bei diesem Kurs bist du genau richtig, wenn du deinen Rücken und die umliegende Muskulatur kräftigen möchtest. Der Fokus liegt in der Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäule. Wir trainieren durch Dehnungsübungen unsere Beweglichkeit und helfen so, Verspannungen vorzubeugen. Dieser Kurs erfordert etwas Trainingserfahrung. Termine: 09.11.2022 09:40:00 23.11.2022 09:40:00  30.11.2022 09:40:00  07.12.2022 09:40:00  14.12.2022 09:40:00 

Gymnastik mit Schwerpunkt Wirbelsäule - 5x

Dadurch wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Schultergürtels gefördert, Koordination, Beweglichkeit und Kraft und Leistungsfähigkeit gesteigert, Gelenke werden entlastet und das Vertrauen in den Körper wird sich verbessern.Der Kurs ist auch für untrainierte Personen geeignet. Schwerpunkte: Beweglichkeit, Koordination und Technik, Gleichgewicht/Balance, Kraft, Beckenboden und Rumpfstabilität, Faszien Training Termine: 09.11.2022 10:40:00 23.11.2022 09:40:00  30.11.2022...

Wer pflegt unsere Eltern oder gar uns selbst?

Impulsreferat mit anschließender Podiumsdiskussion - eine notwendig-Veranstaltung im Rahmen der Reihe "Risikofaktor Alter" Die „Alterung der Bevölkerung“ lässt sich so schnell nicht umkehren. Bevölkerungszuwächse werden erst in Jahrzehnten wirksam, Großfamilienverbände sind ein „Auslaufmodell“ und dennoch: Der größte Teil an Pflege und Betreuung wird im privaten Umfeld geleistet! Pflegende Angehörige (zumeist weiblich) stehen vor großen Herausforderungen. Dem gegenüber...


Vorglühen - Eucharistiefeiern geistvoll vorbereiten

Das Vorbereiten von Jugendmessen ist in der pfarrlichen Arbeit mit vielen Herausforderungen verbunden. Theoretischer Anspruch und die Rahmenbedingungen der Praxis, die Lebenswelten der Jugendarbeit und die Wunschvorstellungen mancher Pfarrverantwortliche*r stehen einander gegenüber. Silke Rymkuß ist langjährige ehemalige Dekanatsjugendleiterin und kennt die Praxis vor Ort. Zusammen mit Phillip Tengg, Fachreferent für Liturgie der Katholischen Jugend, stellt sie dir anhand des Modells...

Tiroler Bibelkurs 2022-2023: Gerechtigkeit und Friede küssen sich. Göttliche und menschliche Gerechtigkeit in der Bibel

Gerechtigkeit ist nicht nur in der Bibel ein zentraler Begriff, sondern auch in der Umwelt des alten Israels. Gutes Regieren heißt gerechtes Regieren. Wo Gerechtigkeit herrscht, ist die Schöpfung im Lot. Gerechtigkeit ist ein Beziehungsbegriff, sie umfasst Gemeinschaftstreue, Wahrhaftigkeit, Loyalität, Respekt und Ehrfurcht. So fragen wir: Welche Dimensionen erreicht Gerechtigkeit, wenn sie von Gott ausgesagt wird? Was macht einen Menschen zu einem gerechten Menschen? Was passiert, wenn...


Onlineinfoabend POP UP weltHoffen

Raus auf die Straße gehen und Gutes tun: Das ist das Anliegen der Straßenaktion Pop-Up-Bakery. Dabei sammeln Jugendliche mit ihren selbst gebackenen Kuchen freiwillige Spenden und zeigen sich solidarisch mit Kindern und Jugendlichen in den Slums von Nairobi/Kenia. Der Schwerpunkt des Online-Infoabends liegt  - neben allgemeinen Informationen zur Aktion POP Up weltHoffen - beim bildungspolitischen Stationenweg "Kinder und Jugendliche in den Slums von Nairobi / Kenia". Dieser steht als...


MUSIK.MOMENT

Jeden Mittwoch (außer Ferien und Feiertage) um 17.30 Uhr in der Kirche im Herzen der Stadt Innsbruck / Spitalskirche, eine Viertelstunde, einen Moment im Trubel des Alltags innehalten. Bei berührender Musik. Staunen über (junge) Leute mit unglaublichen Talenten. Freude am Leben tanken.


Zukunftstauglich leben - Vortrag

Mit unserem derzeitigen Wirtschaftssystem, das auf grenzenlosem Wachstum und auf grenzenlosem Ressourcenverbrauch beruht, werden die Herausforderungen der Zukunft ins Unermessliche ansteigen. Wir zerstören damit nicht nur unsere Umwelt, durch Konkurrenzdenken und Gewinnmaximierung entfernen wir uns auch immer mehr vom „Gemeinwohl“ und von einem „Guten Leben“ für alle. Anhand der Ideen der „Gemeinwohl-Ökonomie“ diskutieren wir alternative Möglichkeiten, wie wir den...