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EXKURSION Amsel, Drossel, Fink und Star – Frühling im Murnauer Moos

EXKURSION Amsel, Drossel, Fink und Star – Frühling im Murnauer Moos

Im April sind bereits die meisten Zugvögel aus ihren Überwinterungsgebieten zurückgekehrt und werben um die Gunst einer Partnerin. Auf der ca. zweistündigen Wanderung werden wir uns intensiv mit den Vögeln des Murnauer Mooses beschäftigen und etwas über die verschiedenen Gesänge und Lebensräume erfahren. (Zeitrahmen: ca. 2 h Exkursion, ca. 1 h Ausstellung Biologische Station und Nachbesprechung.) Referent: Tim Korschefsky, Leiter Biol. Station, Landschaftsökologe Treffpunkt: Biologische Statio

Helmut P. Ortner - Wenn Worte - Kunst in Kürze

Yin und Yang Yoga - 9 Vormittage

Yin und Yang Yoga - 9 Vormittage

In diesem Kurs wollen wir zuerst den Körper durch sanfte Bewegungsabläufe mobilisieren und kräftigen, um im anschließenden Yin-Yoga loszulassen. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, eher passiver Yogastil, bei dem die Positionen länger gehalten werden und somit unser Bindegewebe, insbesondere die Faszien intensiv gedehnt werden. Dies kann dazu beitragen Verspannungen und Verklebungen zu lösen. Die Harmonisierung von Yin und Yang hilft unserem Körper Stress abzubauen, unser Nervensystem zu beruhigen un