Termine
Qi Gong zur Herzpflege - Entspannen und Kraft tanken
Die elastisch und achtsam ausgeführten Körperbewegungen im Qi Gong fördern die Pflege des Herzens, harmonisieren den Funktionskreis der Organe und unterstützen den freien Fluss der Lebensenergie = Qi. Sie erlernen Übungen zur Verbesserung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Atmung und innerer Ausgeglichenheit. Bitte bequeme Kleidung für drinnen und draußen sowie leichte Schuhe oder rutschfeste Socken mitbringen. www.rosmarie-obojes.blogspot.com
Einfache Kreistänze
Tanzen ist eine wunderbare uralte Form, aus dem Alltag herauszutreten, mit Leib und Seele da zu sein, und sich von der Musik und der Gemeinschaft tragen zu lassen. In diesen Tagen unternehmen wir eine tänzerische Reise und erleben verschiedene Kulturen in ihren Tänzen und ihrer Musik. Tanzend stärken wir uns und lassen uns verwandeln. Eingeladen sind Frauen, die Freude am Tanzen in der Gemeinschaft haben. Die Tänze sind so ausgesucht, dass Anfängerinnen und Geübte teilnehmen können. Bitte be
Wildkräuter - wahrnehmen, staunen, begreifen und genießen
Die Nutzung von Wildkräutern als Nahrung und Medizin war früher ganz selbstverständlich. Vieles von diesem alten Wissen ist heute verloren gegangen. Dabei wachsen wertvolle Kräuter buchstäblich vor unserer Haustür. Bei einem Spaziergang lernen wir einige Wildpflanzen in ihrer Botanik, Kulturgeschichte und ihren Nutzungsmöglichkeiten kennen. Anschließend bereiten wir gemeinsam Kulinarisches und Heilsames zu und verkosten dieses in einer wilden Kräuterjause. Ein praxisnaher Workshop für Einsteig
Leicht und locker. Atemtechniken für ein bewusstes Leben
Unsere Atmung ist ein Sonderfall: sie geschieht rund um die Uhr automatisch und lässt sich doch gezielt steuern. Durch schädlichen Stress, Erkrankungen, körperliche Veränderungen kann sie sich dauerhaft verschlechtern und unsere Gesundheit schwächen. In diesem Seminar erfahren Sie auf praktische Weise, wie die Atmung funktioniert und was jede und jeder für eine gesunde Atmung tun kann. www.hartmann-raffeiner.it
Tanztag
„Tanze, als würde niemand zusehen“ (Mark Twain) Im Tanzen und Trommeln üben wir das Sein in der Gegenwart und erfahren die Einheit von Körper, Geist und Seele. Diese ganzheitliche Wahrnehmung eröffnet uns neue Sichtweisen und unbekannte Erfahrungsräume. Dies unterstützt uns, die allumfassende, göttliche Wirklichkeit zu erahnen und wir werden bereit, uns dankbar als Empfangende zu erleben. Elemente: Kreistänze, freie Bewegung zur Musik, Körperwahrnehmung, meditatives Trommeln Keine Vorkenntnis
Gestärkt mit Jesus weitergehen - Familientag nach der Erstkommunion
Die Erstkommunion ist ein besonderes Erlebnis, nicht nur für die Kinder. Die Familie hat mitgefeiert und mitgebetet. Und das Leben mit Jesus geht weiter, bei Spiel und Spaß, in besinnlichen Momenten, in der Gemeinschaft und Achtsamkeit füreinander. Gemeinsam lassen wir die schönen Momente nachklingen, entdecken neue Aspekte des Glaubens, spielen, basteln und spüren in der Gemeinschaft, wie Glaube alltagstauglich werden kann. Eingeladen sind Patin/Pate mit Erstkommunionkind, die Familie in jede
Verwurzelt. Natur-Resilienz-Training für mehr Gelassenheit und innere Stärke
Dauernder Druck, volle Terminkalender und ständige Erreichbarkeit kosten Kraft. „Verwurzelt“ hilft Ihnen, Gelassenheit zu trainieren und Ihre innere Stärke zu festigen. Mit praxisnahen Übungen in der Natur lernen Sie, Stress wirksam abzubauen, innere Ruhe zu finden und Ihre mentale Stärke zu festigen. Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und auch zu Hause fortsetzen. Die Natur hilft, Gedanken zu ordnen und neue Energie zu tanken. Wer gut verwurzelt ist, bleibt auch in stür